景点介绍：南门广场、鼓楼、玉皇阁、凤凰碑、中宁夏博物馆、银川南关清真大寺、承天寺塔、海宝塔寺等景点
美食推荐：手抓羊肉、辣爆羊羔肉、羊杂碎、揪面片、搓面、羊肉串、羊蹄、羊头等
今日我们来到美丽的塞上江南神奇宁夏省会城市-银川市，银川也是西北地区最适宜人居的城市之一，不仅因为因为从地理几何角度位于中国的中心，更是因为银川别名叫做塞上湖城，银川市湖泊众多、星罗棋布，造就了银川多样化的美食，不仅仅可以体验全国最顶级的羊肉，也可以品尝到黄河鲤鱼、黄河鲶鱼、手撕土鸡、雪花牛肉、沙湖大鱼头等众多美食。
银川拥有悠久的历史，尤其西夏王国的强大以及西夏国一夜之间消失于西北边疆的神秘。今天我们可以逛逛南门广场、鼓楼、玉皇阁、凤凰碑、中宁夏博物馆、银川南关清真大寺、承天寺塔、海宝塔寺等景点。也可以品尝银川当地特色美食和小吃，诸如手抓羊肉、辣爆羊羔肉、羊杂碎、揪面片、搓面、羊肉串、羊蹄、羊头等。银川市春秋季节有一句话叫做“早晨穿棉袄，中午穿婚纱，晚上抱着火炉子吃西瓜”的当地顺口溜，也印证了当地的温差变化，所以早晚我们需要注意添加衣服。
宁夏海拔比较低，此次徒步区域海拔为一千多米，而徒步过程中最应该注意的就是中暑，所以大家可以在银川准备藿香正气水，每日出发前和途中各喝一小瓶对于预防中暑有很好的作用。晚上20:00在酒店进行行前会，领队针对未来3天的沙漠徒步宣讲活动日程、安全注意事项等做出解答说明。
【重要提醒】
凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。
【银川市内自由活动推荐】
如有提前抵达或者推迟离开的团友，建议可以做如下安排：
1、【景点推荐】：
1.海宝塔：海宝塔，位于宁夏银川市兴庆区丽景街北塔路北塔村的海宝塔寺内。又称赫宝塔、黑宝塔。因其与银川市西的承天寺塔遥遥相对，俗称北塔。据考证，海宝塔始建于北朝晚期至隋唐年间。
2.滚钟口：银川贺兰山滚钟口简称滚钟口，三面环山，位于银川市西北35公里处的贺兰山东麓，历史上曾是李元昊的行宫和民国期间宁夏军阀马鸿逵的避暑山庄。门票：30元/张。
3.银川南关清真寺：银川南关清真寺坐落在银川市兴庆区玉皇阁南街西侧，始建于明朝末年。南关清真寺为1980年重建，占2074平方米，具有明显的伊斯兰建筑风格和鲜明的民族特色。门票：20元/人。
4.银川市览山公园：览山公园位于银川市金凤区沈阳中路。网红摄影拍照打卡地。
5.银川当代艺术馆：银川当代美术馆，座落于黄河西岸，位于宁夏回族自治区银川市华夏河图银川艺术小镇内。于2015年8月8日开馆，占地约35亩，建筑面积达15000平米，总投资约人民币2.24亿元（不包括馆藏投资）。是中国西北较大的单体当代美术馆。门票：50元/张。
6.宁夏博物馆：宁夏回族自治区博物馆（简称宁夏博物馆）位于宁夏回族自治区银川市金凤区人民广场东街，总建筑面积30258平方米，其前身是1959年9月成立的宁夏地质博物馆筹备处，1973年正式更名为宁夏回族自治区博物馆。
7.银川怀远夜市：怀远夜市位于银川市西夏区怀远路和文萃北路的十字路口（宁夏大学南门外）西南侧成直角形排列。怀远路侧街边近一千米的摊位是小商品夜市，而文萃北路街边两侧便是美食夜市。
2、【美食推荐】：
1、银川小吃：烤串、揪面片、搓面、银川拉面、炒面、辣糊糊、凉皮子、羊蹄子、羊脖子、牛蹄、羊杂碎
2、银川美食：手抓羊肉、羊脖子、羊排、烤全羊、手撕土鸡、黄河鲤鱼
3、【小吃目的地推荐】：怀远市场小吃
4、【推荐餐厅】：
1.昊御轩原生态烤全羊（上海路店 清真餐厅）；推荐菜品：烤全羊、羊汤、枸杞苗；餐厅地址：银川 金凤区 上海西路亲水苑14-1号；人均消费：135元/人
2.迎宾楼（清真餐厅）；推荐菜品：涮羊肉、铜火锅、五仁大冰砖、手抓羊肉；餐厅地址：银川 兴庆区 解放西街11号；人均消费：约60元/人
3.品味居（陶然水岸店 中餐厅）；推荐菜品：鱼头焖豆花、大煮干丝、水饺；餐厅地址：银川 金凤区 北京中路陶然水岸22-C-3-4；人均消费：约50元/人
4.小叶手抓（穆斯林店 清真餐厅）；推荐菜品：热手抓羊肉、鱼香茄子王、大盘鸡、小叶特色拌面；餐厅地址：银川 兴庆区 凤凰街与民族南街交汇处向南100米；人均消费：约90元/人
7:30所有队友从酒店集合准时出发，前往内蒙古阿拉善左旗，预计2.5小时左右可抵达徒步起点，分发雪套、面巾、登山杖、排汗体恤，之后用午餐，午餐后跟随领队前往沙漠徒步起点处开始做热身运动，今日徒步全天行程15公里，匀速5-6小时即可到达营地，夜宿小天鹅湖营地。
今日我们可以在天鹅湖营地拍摄我们在沙漠腹地的第一次日落。工作人员团队准备大锅炖羊肉以及其他蔬菜、配菜、小菜，此时此刻会体会到晚餐的美味。夜晚，西北的天气绝大多数时候都可以看到漫天的繁星，也许这一刻会让你在很多年后在此想起。
清晨，醒来就能感觉到沙漠湖边的新鲜空气，大家可以在前一天自行约好，今晨欣赏沙漠日出。
7:00起床，领队和工作人员团队已经准备好了早餐，早餐后收拾完营地，继续探寻另外三个湖泊（乌兰湖、苏海图和太阳湖）。
今日途径2021年度西北地区最火爆网红打卡点【地球心脏-乌兰湖】，从高空航拍仿佛就是地球的心脏一样，蓝天白云、黄沙漫漫、红色湖泊，随手拍都能是大片。
今天是景色最美的一天，高耸的沙丘，蔚蓝的湖泊，曼妙的沙漠曲线都在你的脚下，全程大约27公里，晚上18:00之前可抵达太阳湖营地。
根据队员体力的不同，下午15:00-18:00陆续抵达今日营地---太阳湖营地，今日晚餐为丰盛的沙漠炖羊肉+炒菜桌餐，大家可以敞开享用上品的羊肉。
7:00起床，早餐后收拾完营地，翻越大沙山，今日领队选择合适的滑沙地点进行滑沙；今日沿途可俯瞰月亮湖（不进入湖内），碧绿湖水、漫漫黄沙、蔚蓝天空在这里交织成一个美妙的画卷，继续行走10公里到达终点！
预计下午13点前全部出沙，16点前抵达银川结束行程，大家可以预定晚上 19:00之后的火车票或者飞机票返程。愉快的旅程就这样结束了，大家返程路上注意安全！期待我们下次再聚。
第一期：3月9日-3月12日
第二期：3月16日-3月19日
第三期：3月23日-3月26日
第四期：4月2日-4月5日（清明小长假）
第五期：4月3日-4月6日（清明小长假）
第六期：4月6日-4月9日
第七期：4月13日-4月16日
第八期：4月20日-4月23日
第九期：4月28日-5月1日（五一节）
第十期：4月29日-5月2日（五一节）
第十一期：4月30日-5月3日（五一节）
第十二期：5月11日-5月14日
第十三期：5月18日-5月21日
第十四期：5月25日5月28日
第十五期：6月1日-6月4日
第十六期：6月8日-6月11日
第十七期：6月15日-6月18日
第十八期：6月21日-6月24日（端午节）
第十九期：6月22日-6月25日（端午节）
第二十期：6月29日-7月2日
第二十一期：7月6日-7月9日
第二十二期：7月13日-7月16日
第二十三期：7月20日-7月23日
第二十四期：7月27日-7月30日
第二十五期：8月3日-8月6日
第二十六期：8月10日-8月13日
第二十七期：8月17日-8月20日
第二十八期：8月24日-8月27日
第二十九期：8月31日-9月3日
第三十期：9月7日-9月10日
第三十一期：9月14日-9月17日
第三十二期：9月21日-9月24日
第三十三期：9月28日-10月1日
第三十四期：9月29日-10月2日
第三十五期：9月30日-10月3日
第三十六期：10月1日-10月4日
第三十七期：10月2日10月5日
第三十八期：10月3日-10月6日
第三十九期：10月4日-10月7日
第四十期：10月12日-10月15日
第四十一期：10月19日-10月22日
第四十二期：10月26日-10月29日
第四十三期：11月9日-11月12日
第四十四期：11月23日-11月26日
第四十五期：12月7日-12月10日
第四十六期：2023年12月29日-2024年1月1日
行程费用
成人：RMB 2680.00 元/人
儿童：RMB 2490.00元/人
备注：1.2m以下为儿童，儿童费用不含酒店住宿费用（以及酒店早餐），其他费用标准与成人相同；超过1.2m的儿童建议占床，按照成人价付款（详细请联系客服咨询）；
儿童在沙漠中，已包含露营物资费用。
费用包含
1、车辆：
1) 大巴车:银川市-阿拉善左旗往返正规包车，包含油费、过路费、司机食宿补贴
2) 应急保障车:所有队伍安排专业级保障车引路和应急保障，根据人数增加保障车；
3) 物资车:根据队伍规模提供不同的物资车，用于露营物资、做饭物资、用餐物资、大件行李等物资的运输，每日直达营地；
2、住宿：
1) 银川市四钻酒店1晚（含早）
2) 沙漠徒步帐篷住宿2晚（包含专业级三季两人帐篷、防潮垫、睡袋、地席），2人一顶帐篷；
3、餐饮：
Day2早餐中餐晚餐；
Day3早餐中餐晚餐；
Day4早餐中餐
1) 沙漠每日早餐提供：稀饭、小菜、鸡蛋、馒头（或花卷）；
2) 沙漠午餐为路餐 提供：自热米饭、麻花、水果、矿泉水；
3) Day2晚餐：7个炒菜+大盆清炖羊肉+米饭
Day3晚餐：6个炒菜+大盆清炖羊肉+米饭；
4、人员：
1) 领队：全程专业级沙漠徒步领队服务，均为资深领队，根据人数配置
2) 小工：主要负责后勤物资的运输，营地相关的辅助工作，根据人数配置
3) 营地后勤：负责营地相关后勤工作；
4) 装备：用餐桌椅、对讲机、工作帐篷、急救包；
5) 沙仗：所有队员提供沙仗一对，活动结束后回收；
6) 门票：小天鹅湖、乌兰湖、苏海图、太阳湖；（任何打折证件对沙漠景点无效，不进入月亮湖内）；
费用不含
1、往返集散地（银川）大交通费用；
2、全程不含景区门票
3、除已包含的正餐餐费，其他游客自理或AA
4、不含发票
活动赠送
01 烤全羊 ：30人(含)以上队伍赠送烤全羊一只；20（含）-29人赠送烤羊背；10(含)-19人赠送烤羊腿；真正草原羊肉的鲜美，只有品尝了，你才会知道！
02 赠送装备：魔术头巾，排汗T恤短袖，沙套，纪念勋章，漂流瓶；
03 高空烟花：根据人数不同，提供高空烟花，让你在腾格里的这个夜留下终生难忘的美好回忆。
04 保 险 ：4天50万保额沙漠徒步专用保险
单房差说明
全程入住标间（一个房间两个床位），如有单个报名的队员，由领队安排同性拼房，如不愿拼房，需补交单房差，（银川单房差140元/人/晚；帐篷住宿两晚50元/人）
不要求单独住宿，拼房不成的，单房差由主办方承担，请单个报名的伙伴放心报名。
活动装备提示
第一类：服装鞋帽
1) 服装：
每年1-3月以及11月-12月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤，备用1件羽绒服）;
4月-5月以及9月-10月着春秋装，建议排汗长袖体恤+抓绒衣用于徒步即可，冲锋衣备用。
7-8月着夏装，排汗短袖体恤徒步，备用抓绒衣即可。
2) 鞋子：防滑防水保暖高帮徒步鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），建议为非网面鞋子；
3) 小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
第二类：日常用品类
1) 洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备)、唇膏（重要、必备）、护手霜。
2) 辅助工具：太阳镜（建议）、保温杯、雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）、充电宝。
第三类：食品类
1) 能量类：巧克力、牛肉干等
2) 充饥类：饼干、面包、小蛋糕等。
3) 补水类：各种水果，矿泉水等。
4) 佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。
第四类：药品类
备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带）
建议携带：防中暑（藿香正气水、十滴水、人丹）、感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水。
第五类：摄影通讯
（1）通讯设备：手机（移动信号最好，其次联通和电信；国产手机信号较好，苹果信号略差），对讲机、以及相关充电器。
（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。（谨慎携带，进沙容易损坏）
（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。
第六类：证件类
（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果小朋友没有正式身份证，请速办临时身份证。
（2）其它证件：盟友护照、导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。
第七类：箱包类
（1）大背包：限带一个大背包(70L以下)或旅行箱(26寸以下)，也可以携带行李箱，物资车负责运输。
（2）小背包：必备一个双肩小背包，途中背一些小食品和水。
（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。
服务细节：
1、【营地用水】途中2个营地就可以提供水龙头，提供刷牙、洗脸用水；
2、【充电】途中营地可提供充电，但是数量有限，大家可以排队进行充电；
3、【徒步喝水】途中矿泉水全程无限量提供，徒步过程中越野车也会随时补给矿泉水；
4、【物资车辆】徒步过程中轻装徒步，物资卡车会把行李箱、大背包、露营物资全部运输到营地。
出行提示
01 此腾格里徒步活动不同于传统旅游线路，对参加队员的安全、环保和团队协作精神要求较高，要求体现中华传统美德。全程徒步过程中，严禁丢弃任何不可降解垃圾，组委会提供大型编织袋垃圾袋，所有垃圾请归拢至垃圾袋，由物资车统一运出沙漠。
02 此次活动为户外深度游线路，操作比较复杂，如活动遇上不可抗力的因素或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件，在征得客人同意并签署行程更改确认书后，更改活动行程；行程变更后增加或减少的费用按承办单位麦草国际旅行社团队操作实际发生的费用结算。
03 因交通延阻、罢工、天气、飞机火车故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用，由队员承担。如果因为不可抗力导致活动取消，活动费用将会在3-5个工作日退还到相应账户；
04 根据国内旅游法相关规定，不接受未成年人单独报名参加活动；未满18周岁需由监护人带领，并全程由监护人负责照顾。
05 本次活动给大家投保的50万的沙漠徒步专用保险，国内长线活动保险从集合日开始到活动结束日为止；
06 凡是报名付款后，要退出活动的，按照每个活动内的标准进行扣费。
07 队友未按约定时间到达约定集合地点，视为队友解除合同，按出发当日退出活动相关约定处理。
08 住宿安排为两人一标间（即1人1个床位），如出现单男单女，尽量安排该客人与其他同性别团友拼房；如不愿拼房，请补齐单房差以享用单人房间。如单人报名要求住一个房间的，需致电客服确认是否能安排，单房差自理。如两人报名要求男女一起报名的，如不能同住一间房的，需在报名时备注栏内备注清楚，未有进行备注的报名队员，均按照同性拼房，组委会不承担责任。
09 为了保证活动顺利进行和活动安全，如无特殊情况都要求大家参加全程活动。但如因个人原因中途退出。离队前则需签署书面的离队脱团协议，离队后的一切安全责任和费用均由个人自行承担。
10 出游过程中，如产生退费情况，以承办方退费项目折扣价为依据，均不以挂牌价为准。
关于纪律
01 必须要守时，按照领队或驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的盟友，超过15分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。离开团队之后的安全和费用问题，队员自理。
02 对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，领队或驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，领队上报组委会后，组织方有权要求强制退团。
关于住宿
01 为队员们在银川提供了一晚的舒适住宿，尽管如此，队员们应该有充分的心理准备，两晚沙漠露营，组委会提供双人帐篷，抗风抗雨；专业级睡袋；专业防潮垫。但仍会与酒店舒适度有比较大的差距。
02 对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房，三人间等等），在报名时确定费用，出发后临时修改住宿，可能无法满足其要求。
03 原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。
关于购物
01 本线路无任何购物安排，领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐，请勿要从工作人员手中购买特产，否则一切后果自己承担。
02 在自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看。如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量。客人在沙漠徒步过程中以及在银川市区的购买行为属于个人行为，和此次徒步活动无关，购买过程中任何纠纷与组织方无关。
03 本线路没有“代购业务”，请不要在团队中或者完团后，请求领队或者驾驶员代购任何产品，如有需要请自行筛选，购买。
关于保险
本线路为队友购买了沙漠徒步专用保险，但是不含疾病险，财物险，请在报名之前到医院里做检查，确保自己没有不适合户外活动的疾病再报名。
1、活动出发前会统一给大家发集合短信通知所有队员：领队电话、集合时间地点、车牌号等活动信息，队员请在活动当日按时集合，有事直接联系短信中的领队电话；
2、车上座位顺序为集合时先到的先坐，发车之后保持原车原座（有老年人、晕车等情况的领队将酌情调整）；
3、活动中请遵循领队安排，务必按时集合！迟到15分钟以上，视为自动放弃后续行程，恕费用不退；
4、活动参与者均视为具有完全民事行为能力人，视为能对自己的行为及户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险完全责任，活动中请带好身份证；
5、活动参与者必须具备团结、友爱、奉献的团队精神，谢绝自由主义者和不靠谱的队员，集体行动严禁单飞；
6、参与者必须是具有完全民事行为能力的人，一律谢绝未成年人、代替报名及有身体健康问题或有突发病史者；
7、参与者应该知道户外运动必然有一定的危险性和不可预知性，所以必须自行承担除他人故意造成的人身损害外之全部的安全责任；
8、对于隐瞒自身身体及其它真实情况者，责任一律自负；
9、请您认真阅读上述声明条款，慎重选择和参与，如果报名即表示已经阅读和完全同意上述声明条款；
10、此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任，团队的任何一名队员都本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动的发起者和同行者亦不承担任何法律和经济责任。
1、 此旅行活动不同于传统旅游线路，对参加队员的安全、环保和团队协作精神要求较高，要求体现中华传统美德。
2、 此旅行多为户外、摄影和深度游线路，操作比较复杂，如活动中遭遇不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理义务仍不能避免和解决的事件，在征得客人同意并签署行程更改确认书后，更改活动行程；行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
3、 成团说明：如因参团人数未达到发团人数则取消当期活动，活动出行前费用由个人承担。
4、 因交通延阻、罢工、天气、政府政策限制、飞机火车故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用，由队员承担。如果因俱乐部原因致活动取消，活动费用将会在3~5个工作日退还到相应账户。
5、 根据旅游法相关规定，不接受未成年人单独报名参加活动；未满18周岁需由监护人带领，并全程由监护人负责照顾。
6、 此旅行给大家投保专业户外旅行意外险，保险从集合日开始到活动结束日为止。
7、 旅游者未按约定时间到达约定集合地点，视为旅游者解除合同，按出发当日退出活动相关约定处理。
8、 住房说明：产生住宿的活动中，如出现单男单女，尽量安排该客人与同性别团友拼房；如男女一起报名的，如不能同住一间房的，需在报名时备注栏内备注清楚；如不愿拼房，请补齐单房差以享用单人房间。如单人报名要求住一个房间的，需致电客服确认是否能安排，单房差自理。
9、发团前由于个人原因退出活动的退款规则为：
（1）所有线路出发当日不可退款
（2）1日游出发前1~2日可退团费的50%；出发前3天及以上可全额退款
（3）2日游出发前1~2日可退团费的50%；出发前3~5日可退团费的70%；出发前6日及以上可全额退款
（4）3~5日游出发前1~2日可退团费的30%；出发前3~5日可退团费的50%；出发前6天及以上可全额退款
（5）6日游及更多天数出游，出发前1~2日不可申请退款；出发前3~5 日可退团费的30%；出发前6日~7日可退团费的50%；出发前8日及以上可全额退款
（6）活动天数以24小时为一天计算，以发团计划时间为准
（7）注：特殊活动 ，特价，限时优惠，赠送火车票，及长线需要预定大交通活动需已帖子内容和咨询客服为准！
10、发团后，游客因个人原因自愿解除旅游合同离团或暂时离团，旅行社予以认可，并郑重提示游客：在离团自行活动过程中游客可能会面临更大的旅游风险，对此风险，离团游客予以确认并承诺：自己在离团后（期间），对可能发生的个人意外伤害、财产损失及其他风险全部自行承担责任，与旅行社及领队、导游无关。如游客暂时离团，应按时间归团并签字，如未能按时归团视为游客解除合同。甲方承诺，在乙方离团时，对于已经缴纳但未发生的费用，给予50%退还，对于已经发生的费用不予退还。
11、出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。
12、重要提醒：凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名，代他人报名者也请核实代报人的身体状况。
13、通过俱乐部平台及相关平台报名线路并付款，即为同意并确认签署此协议，承认协议的真实性、有效性。
