早上9点-10点左右从成都地铁6号线天宇路D2口集合出发，经过映秀，卧龙，巴郎山，一般需要4个小时路程到达四姑娘山镇，全程约200km。在猫鼻梁观景平台可远望四姑娘山全貌。今天的行程主要是适应海拔为准，注意休息，将身体调整到最佳状态，为接下来的攀登做好准备。晚饭后，工作人员会提前帮大家准备好进山手续，并进行攀登前的相关知识培训以及分享高海拔徒步登山经验，检查个人装备等。
大峰：8点30早餐后，从四姑娘山镇徒步至大峰大本营，里程约14公里，累计海拔提升1200米。途径的地形有高山草甸和灌木丛，下午爬山坡度较大。若队员想保存体能，可雇佣协作的马匹骑马至大峰营地。（骑马费用自理）
二峰：8点30早餐后，从四姑娘山镇徒步二峰大本营，里程约18公里，累计海拔提升1100米。途径的地形有高山草甸和灌木丛，下午爬山坡度较大。若队员想保存体能，可雇佣协作的马匹骑马至二峰营地。（骑马费用自理）
大峰：凌晨3点起床，向导会准备好营地早餐，4点钟根据队员的状态决定冲顶名单，冲顶的里程约3.5公里，海拔上升600米，正常情况下3-4个小时能到达峰顶。庆祝留念拍照以后，全体队员下撤至大本营，稍作休整，再沿路返回四姑娘山镇乘车回至成都（晚上8-9点到达成都）。
二峰：凌晨2点起床，向导会准备好营地早餐，3点钟根据队员的状态决定冲顶名单，冲顶的里程约6.8公里，海拔上升约900米，正常情况下4-5个小时能到达峰顶。庆祝留念拍照以后，全体队员下撤至大本营，稍作休整，再沿路返回四姑娘山镇乘车回至成都（晚上8-9点到达成都）。
温馨提示：
1、8点半前未登顶者也必须下撤；
2、由于修路、交通管制，堵车耽误时间等原因，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票。
【费用包含】
1、交通：成都往返四姑娘山镇交通费用。地铁2号线百草路A口或天河路B口(具体以短信通知为准)。
2、住宿：四姑娘山当地舒适酒店一晚+大本营石头房住宿一晚（通铺）/（大本营也可以选择帐篷露营）。
3、门票：海子沟景区门票。
4、注册费：四姑娘山户外管理局注册登山费用。
5、餐饮及食品：2正2早（含营地餐）。晚餐家常菜，早餐稀饭。
6、马匹：个人装备及公用装备马匹驮运（全程轻装徒步，队员除食物和水之外无需其他负重，个人装备限重15kg）。
7、协作：大峰协作1比3，二峰协作1比2，节假日不超过1比5。
8、装备费用：活动所需要公用装备。
9、保险：赠送每位队员一份60万的户外运动保险。
10、登顶成功者颁发纪念奖牌。
【费用不含】
1、套餐里不包含的餐食
2、个人骑马等其他消费【参考价格半边300-500/人】
3、登山证300元/人（非必须）
4、此产品为两人入住一间价格，如需单人入住需补房差。自然单房无需补单房差
【特别提醒】
1、个人装备要求：排汗速干衣裤一套、抓绒衣一件、冲锋裤一条、硬壳冲锋衣一件、羽绒服一件（6-9月份100g左右，10-5月份200g左右）、排寒保暖袜3双、中高帮登山鞋一双、抓绒保暖帽、防晒帽、运动太阳眼镜、登山包（35L最佳）、保温杯（600ml）、防水保暖手套一双、防晒霜和唇膏。
2、以下我们装备可以用我们提供也可自己带【头灯、雪套、冰爪、登山杖、睡袋（建议：抗零下10-15° 1000g以上最佳）】睡袋公用，不常洗洁癖游客建议自带。
3、户外产品不含发票。行程一旦出行，已安排，若因游客个人原因取消。费用无法退还。
网上预订：直接通过网站下单，在线选择产品并填写相关信息后，提交订单。
在线预订：拨打咨询/预订电话，由客服帮助您完成信息的确认和下单操作。
报名要求
1、高血压、心脏病、哮喘、等心肺功能疾病者不适宜登山，近期做过手术不适宜登山。
2、在报名中不能隐瞒自己的疾病史和过敏史。女性朋友请尽量避开生理周期。
3、服从领队及组织方的安排。
退款说明
队员在行程开始前7日以内提出退团，按下列标准扣除必要的费用，望您谅解：
行程出发前7天(7*24小时)前，扣除旅游费用总额的３0%；
行程出发前5天(5*24小时)前，扣除旅游费用总额的50%；
行程出发前3天(3*24小时)前，扣除旅游费用总额的70%；
行程出发前1天(1*24小时)前，扣除旅游费用总额的100%。
备注：凡行程日期部分或全部涉及国家法定节假日（以国务院发布为准），包括元旦，春节，清明节，劳动节，端午节，中秋节，国庆节预定成功后，提出取消的，收取订单总费用100%，作为违约费！
注意事项
1.本次活动全线为高海拔地区，顶峰海拔5000米以上，平均海拔3000-4200米,参加本次活动的队员须身体健康，无心肺脑疾病、慢性病以及其它不宜进行高海拔活动的疾病（请咨询医生）；
2.本次活动中组织者已为大家购买适合本次活动的人身意外保险。凡参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身意外伤害后，赔偿责任领队及组织方不承担，由受害人依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身意外伤害，赔偿责任领队及组织者概不承担。
其他注意事项
1、气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候较为寒冷，务必做好防寒及防晒工作。
2、安全：本次领队为四姑娘山地区优秀高山协作，保持1:2以上的协作比例，登山过程中一切要听从领队指挥，切勿擅自离队活动、私自用火。
3、交通：本次活动沿途道路交通状况差，山路崎岖颠簸，请做好心理准备。
4、风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯。
5、摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人。
6、环保：垃圾请勿随手丢弃，不可降解垃圾请装进垃圾袋带下山去，请勿随意采挖植物、捕猎动物，文明出行！
7、手机信号：登山过程中只大部分时间手机没有信号，大本营附近，垭口和顶峰有信号，电信手机信号最好。
8、身体：高海拔登山能量消耗大，我们会准备好充足的物资，但建议每个队员自行选择携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒等补充所缺元素和高热量的物资作为登山过程中的能量补充。
9、高原反应：放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水，到四姑娘山镇后一切动作减缓，以便快速适应高原环境。
特别提示：
我俱乐部有权根据实际情况，在不减少游览景点及接待标准的前提下对行程游览顺序进行调整。如因不可抗力影响，如地震、山洪、道路塌方等，导致行程无法完成或更改路线，大家通过协商进行费用退补（行程减少或取消按未发生费用全额退费，行程增加或绕道按实际增加费用补费。
